Calcolo Calorie - Quanto consumi?

A cura di Farmacia.it Se si assimilano più calorie dell'effettiva spesa giornaliera, il nostro corpo tende ad accumulare grasso superfluo. Per mantenere il peso forma, dunque, può essere utile conoscere il fabbisogno calorico giornaliero. Quest'ultimo si calcola tenendo presenti diversi fattori quali: età, sesso, peso e altezza.

Calcola il fabbisogno calorico:

Inserisci il tuo peso in kilogrammi e la tua altezza in centimetri:

  • Sesso

Vanno considerate anche le attività quotidiane. Per calcolare il tuo fabbisogno calorico riempi le caselle con il numero di ore relativo al tuo impegno (la somma deve essere 24 ore).

calcola calorie cancella i dati

Naturalmente, il calcolo è del tutto approssimativo e non va fatto se si è bambini, si è in stato di gravidanza, si sta allattando, si hanno infezioni in corso o si è affetti da particolari patologie.

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